Центр ментального здоров'я «Турбуюсь про своє здоров’я»
Здоров’я — це найцінніше, що має людина. Саме воно є запорукою щасливого, активного й повноцінного життя. Коли ми здорові — легше навчатись, працювати, мріяти, дружити та досягати поставлених цілей.
Та здоров’я — це не лише відсутність хвороб. Це і гарне самопочуття, і енергійність, і вміння відновлювати сили, справлятися з труднощами та емоційними навантаженнями.
На жаль, багато хто жертвує своїм здоров’ям заради інших цілей — навчання, роботи, кар’єри або миттєвих задоволень (наприклад, куріння чи шкідливих звичок). Особливо це стосується молоді, яка часто починає цінувати здоров’я лише тоді, коли його починає бракувати.
Щоб вчасно усвідомити важливість турботи про себе — ми і провели цю зустріч.
Захід проведено психологинею Мариною Мельник
у рамках проєкту Центру ментального здоров’я «Ми разом» .
Під час години спілкування діти дізналися:
• Чому здоров’я — головна цінність у житті людини
• Що впливає на фізичне та ментальне самопочуття
• Як формуються корисні звички й як уникати шкідливих
• Як дбати про емоційний стан і чому це важливо
• Які прості щоденні дії допомагають зміцнити здоров’я
Діти виконували вправи на уважність до свого тіла, дихальні техніки, а також вчилися розпізнавати сигнали втоми, стресу та напруги.
Здоров’я — це не просто дар, це відповідальність кожного. І наше завдання — навчити молоде покоління турбуватись про себе вже зараз, щоб бути сильними, витривалими та щасливими у майбутньому
Проєкт реалізується за підтримки:
• благодійної організації «Українська освітня платформа»
• гуманітарної організації «Kerk in Actie»
• громадської організації «КІСАР»
Разом — ми створюємо здорове майбутнє України!
