Центр ментального здоров’я «Ми — разом!» імплементація практичних кейсів «Модель життєстійкості особистості»
Ментальне здоров’я — це невід’ємна частина щасливого життя, що об’єднує здоровий дух і психіку людини. Воно є важливим для втілення бажань, досягнення цілей та підтримання доброго фізичного самопочуття.
У рамках реалізації проєкту Центру ментального здоров’я «Ми — разом!» відбулася імплементація практичних кейсів «Модель життєстійкості особистості», що дала можливість поєднати фізичні вправи з правильним диханням.
Захід провели вчитель фізичної культури Галина Шевченко та психолог Марина Мельник, які з любов’ю та професіоналізмом допомогли дітям зануритися у світ гармонії тіла та розуму.
Фізичні вправи, що виконувались на балансувальних подушках, були спрямовані на розтягування м’язів, розвиток координації рухів, покращення кровообігу. Масаж стоп позитивно впливає на функціонування всього дитячого організму.
Особливу увагу було приділено правильному, усвідомленому диханню. Воно здатне творити справжні дива: заспокоювати нервову систему, знімати напругу, знижувати рівень тривожності.
Діти мали можливість спостерігати за станом свого організму, вимірюючи пульс — це стало ще одним кроком до усвідомлення важливості піклування про себе.
Ментальне здоров’я — це непомітний, але головний двигун людини, що дозволяє не лише повноцінно жити, а й ефективно функціонувати в суспільстві. Регулярне піклування про свій психоемоційний стан може стати ключем до відкриття внутрішнього джерела сили, яке допоможе пройти через складні часи.
Тому турбота про ментальне здоров’я — така ж базова потреба, як і про фізичне.
Ментальне та фізичне здоров’я — це єдине ціле!
Проєкт реалізується за підтримки благодійної організації «Українська освітня платформа», гуманітарної організації «Kerk in Actie» та ГО «КІСАР».
Разом — ми сила!
Здорова дитина — щаслива дитина!
Піклуймося про себе — з любов’ю до життя!
Будьмо здорові — тілом і душею!
#центр_ментального_здоровя #ми_разом
#українська_освітня_платформа #kerk_in_actie #кісар #гімназія10 Прилуцька гімназія №10 Прилуцької міської ради Чернігівської області
